10 tips die je huid (haar & nagels) van binnen én buiten nog mooier maken!
Er zijn ontzettend veel beautytips dat het moeilijk is om hier een dagelijkse routine in te vinden. Mardanti heeft de populairste beautytips onder de loep genomen en de meest effectieve samengevoegd in een lijst. Uiteraard leggen wij je gelijk uit waarom het zo effectief is en hoe je dit kan toepassen aan je dagelijkse routine.
Deze beautytips zullen je huid, haar en zelfs je nagels op een eenvoudige manier mooier maken. Welke leeftijd je ook hebt, ouder worden is onderdeel van het levensproces. En elke vrouw is prachtig! Hoe kunnen we je huid laten stralen zodat het nog beter tot zijn recht komt? Lees dan snel verder. Hierbij handige tips die je gelijk kan inzetten! Are you ready?
Let it breathe!
Inmiddels weten we dat je savonds je make up moet verwijderen zodat je huid kan ademen. Voor de dames die hier nog geen kwaad inzien: ga nooit met make up slapen, door je huid niet te reinigen is de kans groter dat je huid geïrriteerd raakt en zich niet kan herstellen. Neem daarnaast regelmatig een dag waarom je geen make-up draagt. Zo geef je je huid rust en kan het de vochtbalans herstellen. We adviseren om lauw water in combinatie met een toner of lotion zonder alcohol te gebruiken. Daarna verzorg je je huid met een Vitamine C of Hyaluronzuur serum
Smeren Smeren Smeren
Het is weer lente! En wat voelt dit na de lange winter als een verademing. Het zonnetje schijnt en dat betekent genieten maar (!) wel met zonnebrandcrème. Iedere dag! Dit is het enige verzorgingsproduct dat de huidveroudering kan doen vertragen en rimpel kan voorkomen. Tegen de felle zon raden wij op zonnige dagen een voedende huidverzorging met SPF30 aan. Heb je toch te weinig gesmeerd? Dan is een vitamine C serum kalmerend voor een verbrande huid.
Hydrateren is de key tot succes
Mardanti is inmiddels alweer 15 jaar dé beautyexpert dat zich focust op de gezondheid van de huid, het haar en nagels. En ook 15 jaar roepen we al dat hydrateren van de huid super belangrijk is. Tóch lijkt het wel als of dit er vaak bij in schiet. Begin je dag met 2 glazen water, zet ‘s middags een kan water met een halve citroen op je bureau óf neem ‘s avonds bij het eten een groot glas water met verfrissende ijsblokjes. Als je dit een tijdje probeert zie je niet alleen verschil maar voel je dit ook. Een gehydrateerd lichaam heeft namelijk naast beauty ook super veel gezondheidsvoordelen.
Eet en drink je gezond
Naast water is het ontzettend belangrijk voor je huid, haar en nagels om gezond te eten. Je eetpatroon heeft een invloed op je huid, daar zijn zowat alle experts het over eens. Suiker, alcohol en melkproducten zijn de grootste boosdoeners. Samen kunnen ze zorgen voor onzuiverheden, roodheid, verwijde poriën en tal van andere huidkwaaltjes. Producten die wel goed zijn voor je huid: zalm en andere vette vis, bosvruchten, frambozen en bosbessen, noten, in het bijzonder walnoten, zwarte chocolade, groene vruchten en groenten, denk broccoli of avocado, groene en witte thee. De volgende keer dat je boodschappen doet gooi je snel je mandje vol met deze heerlijke huid-voedingsstoffen
Slapen voor een mooi huid
Misschien wel de makkelijkste tip! Maar in de realiteit ligt het voor velen anders. Meer dan ooit kampen mensen met een chronisch slaaptekort, en dat heeft naast heel wat andere negatieve gevolgen ook invloed op je huidconditie. Te weinig slaap kan de stresshormonen aanwakkeren, wat bepaalde huidirritaties verergert. Wanneer je slaapt maakt je lichaam bovendien goede hormonen aan die beschadigde cellen herstelt. Wist je dat een keer per week s’avonds een Retinol serum de huid- en celvernieuwing bevordert? Het is dus duidelijk: Slapen maakt je mooier! Idealiter streef je naar een slaapcyclus van 8 uur. Is dit voor jou onhaalbaar? Probeer dan toch aan een zestal uren per nacht te komen. Niet alleen naar bed gaan is dus gezond maar ook op tijd weer opstaan! Bewaak je ritme wat ten gunste is voor je huid.
Was je haar niet te veel
Dit lees je misschien al maanden op het internet, maar er zit een kern van waarheid in. Door je haar te veel te wassen wordt het sneller vet. Shampoo zet namelijk je haarschubben open wanneer je je haar wast. Hierdoor raken ze sneller beschadigd en dat is niet goed voor je haarconditie. Wanneer je je haar dus niet te vaak wast worden je haarschubben sterk en gezond. In de praktijk is het toch lastig om je haar niet te vaak te wassen. Wie wil er nu niet zijn haren wassen wanneer het vet aanvoelt. Probeer deze dage te rekken door je haren op te steken. Verder kan je droog shampoo gebruiken zodat je haar er weer fris uitziet. Je zult merken wanneer je je haren minder wast het ook minder snel vet wordt.
Brush it!
Een haarborstel gebruik je (bijna) elke dag en is een onmisbaar onderdeel in je beautyroutine. Het is het ook zeker waard om in een goede haarborstel te investeren. Een goede haarborstel draagt bij aan gezond, glanzend haar en is je investering meer dan waard, maar een verkeerde keuze, verkeerd gebruik of een borstel van slechte kwaliteit kan je haar juist erg beschadigen. Wist je bijvoorbeeld dat je door het borstelen, glans creëert in je haar? Door je haar zachtjes te borstelen, leg je de schubben plat. Omdat de schubben plat liggen, reflecteert het haar licht oftewel een glanseffect. Mocht je last hebben van fijn haar, dan kun je door je haar te stylen met een borstel meer volume creëren. Door je haar te borstelen reinig je de hoofdhuid. Je verwijdert dode huidcellen, chemische producten die in het haar zitten en andere restjes die in de lokken achterblijven. Daarnaast stimuleer je de bloedcirculatie door jouw lokken regelmatig te borstelen, met als gevolg dat je haar beter kan gaan groeien. Door te borstelen breng je zuurstof en voedingstoffen richting de haarwortels. Dit prikkelt niet alleen de haargroei, maar ook de haarwortels worden versterkt. Maar let op: borstel altijd vanaf de punt en ga langzaam omhoog, begin dus nooit direct bij je hoofdhuid.
Beautysupplementen
Zie jij door de bomen het bos nog? Wanneer je je verdiept in de wereld van supplementen zal je merken dat het aanbod enorm is. De meeste beauty supplementen richten zich op huid, haar en nagels. Zo beloven ze een stralende, egale huid, een snellere haargroei en sterke nagels. Dat klinkt misschien als een dream come true, maar toch zijn er dingen waar je op moet letten. Er zijn bepaalde vitaminen nodig speciaal voor sterke haar en de bevordering van de haargroei. Denk aan: Zinker en koper. Daarnaast zijn er vitaminen voor de huid. Denk aan beautysupplementen zoals Collageen, Vitamine C, Riboflavine (B2) en Biotine (B8). Let hierop bij de aanschaf van beautysupplementen.
Bewegen is gezond
Ja duh! Maar wanneer je geen sportschooltype bent zijn er nog genoeg opties om regelmatig te bewegen. Of je nu gaat rennen, aan yoga doet of gaat fitnessen het maakt niet uit. Beweging bevordert de bloedcirculatie, wat goed is voor je huid. Voor, tijdens of na het werk een korte wandeling is al voldoende. Vergeet uiteraard niet daarna om een goede huidverzorging aan te brengen.
Zoek een huidroutine die je kan volhouden
Zie je na een week met die nieuwe anti-rimpelcrème nog steeds fijne lijntjes? Logisch, want het wonderproduct dat een oplossing biedt, moet helaas nog worden uitgevonden. Goede dingen hebben hun tijd nodig, en dat geldt zeker ook voor huidverzorging. De vuistregel: test een nieuw product minstens vier weken voor je bepaalt of het iets voor jou is (tenzij je natuurlijk allergische reacties ondervindt). Let wel op, het resultaat van de meeste beautyproducten, supplement, lotions en serums is pas zichtbaar na ongeveer drie maanden. Het is daarom cruciaal dat je een bepaalde skincare routine volhoudt wil je effectief verschil zien!
